Skilanglaufen am Bremberg (Winterberg) – Februar

Ausbildungskurs | Skilauf, Sonderkurse

Skilanglauf am Samstag als Nordic Winterkurs

12.02.2022

Kurszuordnung: Sonderkurs

Vorgesehener Ablauf:

Die Termine richten sich nach der Schneelage, bei Interesse bitte schnellst möglich den Kursleiter informieren.

Abfahrt um 8:00 Uhr von Wuppertal ins Hochsauerland (ggfs. mit Kleinbus), Biathlonstadion Bremberg (Winterberg)
Rückfahrt um ca. 16:00 Uhr.

Theorie:              Ausrüstungskunde, Tourenplanung, Orientierung, gesundheitliche Risiken.

Praxis:                Verschiedene Schrittfolgen; Tempobezogene Streckenplanung.

Ausrüstung:      Wettergünstige Funktionsbekleidung (leicht, locker an die Temperatur anpassbar). Langlaufausrüstung (Ski, Schuhe, Stöcke), die auch leihbar ist.

Voraussetzung:
Technik: Langlauf Diagonal (NordicSkiing classic), Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Kondition: 5 h an der frischen Luft mit Pausen.

Leistung: Ausbildung, organisatorische Vorbereitung und Durchführung.

Kosten:  EUR 25.- pro Termin, sind mit der Anmeldung, spätestens vor Fahrtantritt, zu entrichten.

Kursleiter:   Jörg Werbeck, (Nordic Trainer) Stauffenbergweg 37, 42349 Wuppertal, Tel.: 0202 / 47 79 90 E-Mail:

Anmeldung:  Ab sofort und nur über den Kursleiter. Entscheidend für die Teilnahme ist die Reihenfolge der verbindlichen Anmeldungen.

Tourendetails

12.02.2022

Tourenkennung:
Skilanglaufen am Bremberg (Winterberg) - Februar 2022
Technik:
leicht (wenig Erfahrung)
Jörg Werbeck
Nordic Walking, Skilanglauf
Mail: joerg.werbeck [at] dav-wuppertal.de

Ich bin Trainer Nordic, Organisator von Gemeinschaftstouren, sowie Tourenleiter mit den Schwerpunkten wöchentliche Training/Fitness NordicWalking, Skilanglauf Touren sowie Naturkundliche Exkursionen.

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