Treffpunkt wie bisher ist der alte Bahnhof Küllenhahn. Wir treffen uns Dienstags um 18:30 Uhr und walken nach einer Aufwärmphase ca. 1:30 Stunden mit abschließendem Dehnübungsteil.
Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, zügig und dynamisch zu walken (Fitness Technik). Für Einsteiger ist der Donnerstags-Kurs vorgesehen. Wer aber noch keine Stöcke besitzt, kann sie sich nach Absprache mit dem Trainer ausleihen.
Termine:
Donnerstag 15:00-16:00 Uhr
Soft Technik (ruhig, gleichmäßig)
Treffpunkt: Vor Rhönstr. 41
Strecke: Burgholz
Dienstag 18:30-19:30 Uhr
Fitness Technik (zügig, dynamisch)
Treffpunkt: Bahnhof Küllenhan Harzstr.
Strecke: Sambastrasse
Ausrüstung:
Bitte eigene Walking Stöcke mitbringen. Schuhe sollten bequem und sportlich sein (Laufschuhe oder leichte Wanderschuhe, keine Wander“botten“). Dies ist kein Einsteiger-Kurs; grundlegende Kenntnisse über „Langlauftechnik“ (Nordic) sind also nicht falsch. Nordic Walking ist ja etwas für jeden, der bereit ist sich zu bewegen.
Ich bin Trainer Nordic, Organisator von Gemeinschaftstouren, sowie Tourenleiter mit den Schwerpunkten wöchentliche Training/Fitness NordicWalking, Skilanglauf Touren sowie Naturkundliche Exkursionen.